«Поза воина»: 7 полезных Instagram-аккаунтов инструкторов по йоге

[img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,

martina__rando (236 тыс. подписчиков)

Мартина родом сСицилии, она переехала вМилан, когда ейбыло 18 лет. Тогдаже она стала интересоваться языками ивосточной культурой. Этот интерес привел еевКитай. Мартина сдетства занималась балетом, асегодня она сертифицированный инструктор пойоге. ВееInstagram тынайдешь много полезных упражнений, рецептов здоровой еды исоветов потому, как правильно выполнять туили иную асану.

One of my all time fav tutorial ❤️ with some options for you. If the beginners variation is still too much you can try to use a strap #martinafixtheasana Wearing @aloyoga #aloyoga #beagoddess ________________________________________▶ Check out mine and @martina_sergi 's website www.thetwomartinas.com (link in bio). You can find there our WORKSHOPS schedule and our BLOG where we talk all the healthy lifestyle and yoga related topics #THETWOMARTINAS

A post shared by MartinaRando | #READYSETYOGA (@martina__rando) on Jan 26, 2018 at 9:00am PST

martina_sergi (312 тыс. подписчиков)

Еще одна Мартина, коллега Мартины Рандо, тоже живет вМилане. Сдетства увлекалась гимнастикой. Йога сначала была дляМартины просто одним изспособов растяжки после упражнений, нопозже она стала больше времени посвящать этой практике, пока сама нестала инструктором. Аккаунты девушек очень похожи друг надруга. Впоследнем аккаунте вытакже сможете увидеть невероятный прогресс, которого реально достичь, если заниматься регулярно.

https://www.instagram.com/p/BeQlUCTgvjS/

jl.yoga (64 тыс. подписчиков)

Дженис Лиу— тоже инструктор пойоге. Она начала практику с17 лет. Вееаккаунте тынайдешь великолепные снимки, которые нетолько подскажут, как правильно выполнять теили иные асаны, но искакого ракурса ихлучше снимать.

FLEXIBILITY WORKSHOP Heart opening happening today 1-3pm @hotyogarevolution Hope to see you there ♥️ ．