Зарядиться энергией навесь день подруководством лучших преподавателей студии BeYoga сотличным видом наЦветной бульвар вунивермаге Цветной сможет любой желающий. Чтобы попасть назанятие достаточно предварительно записаться потелефону +7−495−636−2950.
Первые две практики проведет преподаватель хатха йоги одной излучших студий гармонии икрасоты вМоскве BeYoga Олег Бродский. Насвоих занятиях Олег использует синтез элементов динамического стиля аштана виньяса истатического-йога Айенгара. Особое внимание преподаватель уделяет детальной отстройке асан итравмобезопасности, поэтому тысмело можешь приходить наего занятия, даже если делаешь первые шаги вйоге.
Специально длятебя мысобрали 3 основных преимущества занятиями йогой ведь мызнаем, что они как нельзя лучше могут подготовить тебя кприближающемуся лету!
Укрепи самочувствие
Несекрет, что регулярные занятия йогой могут заменить часы, проведенные втренажерном зале. Стоит начать заниматься хотябы пару раз внеделю, ивысразу заметите результат. Тело станет более гибким иподвижным, исчезнут боли идискомфорт вспине ишее, повысится мышечный тонус. Но, асамое главное, значительно снизится уровень стресса иволнения.
Найди внутренний баланс
Неоспоримым является итот факт, что йога позволяет вам побыть хотябы несколько минут наедине ссобой, позабыв оежедневных делах ипроблемах. Выполняя асаны, мыучимся «отключать» посторонние мысли иполностью концентрироваться насебе ивнутренних ощущениях. Уже после первого занятия выпочувствуете, что ваше тело полностью отдохнуло, анастроение заметно улучшилось.
[img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,
Подготовься кпляжному сезону
Врачи иученые единодушно утверждают, что постоянные занятия йогой способствуют похудению иподдержанию тела вотличной физической форме. Практика стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты, которая как раз иответственна заснижение веса.
Начни заниматься йогой прямо сэтого месяца вместе сCosmo!
