Актриса иведущая шоу «Cоюзники» наСТС Агния Дитковските знает, как держать себя вформе влюбой точке мира. Мыпопросили еесовместно склубом World Class показать любимый сет упражнений. Повторить его можно где угодно: дома, взале или даже вномере отеля! [img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,…

Взависимости оттвоего телосложения одни упражнения пойдут тебе напользу, адругие могут причинить вред! Наш гид поможет разобраться, что подходит именно тебе. [img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,…

Когда вокруг только иговорят, что нужно больше двигаться, атыработаешь вофисе, порой кажется, что изменить ситуацию нельзя. Авот иможно! Вот несколько рекомендаций, как тратить энергию, незадумываясь обэтом. [img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,…

Впоследнее время набирает популярность идея тренировок дважды вдень. Если посмотреть нанекоторых фитнес-блогеров, можно подумать, что они вообще живут вспортзале! Имеетли смысл заниматься спортом так часто? [img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,…

Заставить себя заниматься регулярно спортом или хотябы делать утреннюю зарядку— невыполнимая задача длямногих девушек, номынашли выход. Наш колумнист иличный тренер Анастасия Rakamakafit показала несколько упражнений, спомощью которых можно прокачать ягодицы ипресс, невставая скровати. Это бомба! [img]http://jenskiy.site/data:image/svg xml,…